春節(jié)期間少不了親朋好友的聚會,，一些人免不了要小酌幾杯,，這里提醒大家應合理膳食、戒煙限酒,，防范飲酒可能引發(fā)的健康問題,，醉酒者在寒冷環(huán)境需警惕失溫的發(fā)生,。
失溫癥有多危險？
人體具有體溫調(diào)節(jié)系統(tǒng),，在一定條件下,，能夠將人體的核心溫度維持在適合生存的較窄范圍內(nèi)。
失溫癥,，簡而言之就是人體的體溫調(diào)節(jié)失衡,，產(chǎn)熱低于散熱,，導致人體熱量逐漸喪失，無法維持正常體溫的現(xiàn)象,。
一般而言,，失溫癥的發(fā)展有三個階段，即輕度,、中度,、重度失溫。
在第一階段,，人體的熱量開始流失,，體溫開始下降，直至核心溫度降到32℃至35℃,。此時,，身體的第一反應就是減少散熱，加快產(chǎn)熱,。為了加速產(chǎn)熱,，肌肉會不停收縮，出現(xiàn)“寒戰(zhàn)”的癥狀,。
為了減少散熱,，外周的血管也開始收縮，血液主要集中流入核心部分,，皮膚逐漸變得蒼白,。與此同時，氣血交換率下降,，血液中二氧化碳含量增加,。為了調(diào)動身體各器官排除多余的二氧化碳，大腦處于興奮狀態(tài),，呼吸和心率相應加快,。但是，大腦在維持一段時間興奮后,，發(fā)現(xiàn)無法使體溫回升,，故開始“節(jié)能減排”，呼吸和心跳逐漸減慢,，肌肉逐漸僵硬,，患者行動變得遲緩。
在第二階段,，隨著熱量繼續(xù)流失,，核心溫度降到28℃至32℃。患者口齒不清,、反應遲鈍,，出現(xiàn)恍惚的狀態(tài)。
此時,，溫度感受器已經(jīng)麻木,，無法將溫度信號傳輸給大腦。下丘腦體溫調(diào)節(jié)中樞發(fā)出錯誤指令,，外周血管開放,，“節(jié)能減排”中好不容易儲存于核心的能量被分散到皮膚等血管，短時間內(nèi)讓人有“仿佛置身炎熱環(huán)境”的錯覺,，而實際上帶來的是更多熱量喪失及核心溫度的迅速下降,。
在第三階段，人體溫度嚴重降低,，核心溫度下降至28℃以下,。
此時，失溫情況已經(jīng)非常危急,?；颊邲]有意識,，呼吸和心率都變得很慢,，血壓降低，肌肉變得僵硬,，心臟出現(xiàn)纖顫,，隨時面臨心臟停跳的危險。
酒后失溫者為什么會感到熱,？
回答這個問題,，還要回到失溫的第二階段。
隨著熱量的流失,，人體的溫度系統(tǒng)“癱瘓”,，無法將準確的溫度信息傳輸給大腦。下丘腦的體溫調(diào)節(jié)中樞得不到正確的“溫度反饋”,，因而對外界環(huán)境誤判,，下達錯誤命令，讓外周血管開放,。這樣,，用于核心保溫的血液就流向外周，讓人在短時間內(nèi)有了發(fā)熱的錯覺,。
醉酒者意識模糊,，失溫后可能會在不自覺的狀態(tài)下脫光自己的衣服來“散熱”，而這更加速了熱量的散失，導致核心溫度快速下降,，使失溫情況進一步惡化,。
如果出現(xiàn)失溫該如何救治？
萬一出現(xiàn)失溫的情況,，該怎么辦,？以下我們整理了一套應急流程：
1.脫離低溫，安全轉移：發(fā)現(xiàn)有人出現(xiàn)失溫癥狀時,，要立即幫助患者脫離低溫環(huán)境,，轉移至溫暖、避風的安全環(huán)境或醫(yī)院,。
2.判斷失溫程度,，及時急救：根據(jù)患者狀態(tài)判斷其失溫情況，根據(jù)其癥狀嚴重程度,，采取相應的急救措施并撥打120急救,。
3.保持干燥，核心供暖：檢查失溫者衣物,，盡快替換潮濕的衣物,。同時，用保暖設備,，例如熱水袋,、發(fā)熱貼等對失溫者核心部位進行加溫。需要注意的是,，只針對核心進行加溫,，千萬不要采用搓手搓腳等方式給四肢加溫，否則會導致四肢冷血回流到心臟,，可能引起心臟驟停,。
4.適當進食，輸入能量：視失溫情況,，讓失溫者食入一些高熱量,、好食入的流質(zhì)食物，讓其快速補充能量,。
