最近,，受寒潮影響,，我國北方多地出現(xiàn)雨雪天氣，降溫明顯。不少關(guān)節(jié)炎患者表示：“我最害怕的就是冬天，每次降溫的時(shí)候，我的關(guān)節(jié)炎癥狀都會(huì)加重……”那么,，關(guān)節(jié)炎患者該如何順利過冬呢？
寒冷刺激雖不是關(guān)節(jié)炎的致病因素,，但可以誘發(fā)或加重關(guān)節(jié)炎患者的疼痛,。這是因?yàn)楫?dāng)關(guān)節(jié)軟組織受到寒冷刺激時(shí)，敏感度會(huì)增加,，疼痛閾值會(huì)下降,，從而使人的疼痛感加重。另外,，當(dāng)腿部受寒時(shí),，膝關(guān)節(jié)周圍的血管收縮，導(dǎo)致血液循環(huán)不暢,，而肌肉消耗產(chǎn)生的酸性物質(zhì)不能及時(shí)代謝,，也會(huì)引起疼痛,。下面，我們就為關(guān)節(jié)炎患者支兩招,。
學(xué)會(huì)正確使用護(hù)膝
護(hù)膝的主要作用是保護(hù)膝關(guān)節(jié),，并給其提供穩(wěn)定的支撐，全包裹式的護(hù)膝還具有局部保暖作用,。對(duì)于膝關(guān)節(jié)不穩(wěn)定,、關(guān)節(jié)松弛或易受傷的人群，護(hù)膝可以提供額外的支撐,，減少膝關(guān)節(jié)的晃動(dòng)和受傷的風(fēng)險(xiǎn),。此外，護(hù)膝還可以分散身體對(duì)膝關(guān)節(jié)的壓力,，緩解膝關(guān)節(jié)的疲勞和疼痛,。
關(guān)節(jié)熱敷小心燙傷
關(guān)節(jié)熱敷可以促進(jìn)局部血液循環(huán)，減輕炎癥反應(yīng),，有利于外用藥物的滲透,。關(guān)節(jié)熱敷主要有兩種方式：
需要注意的是，熱敷的溫度不可過高,，暖寶寶也不可直接貼于皮膚表面,，以防引起皮膚燙傷；使用含有藥物的貼劑或中藥湯劑濕敷時(shí),，需注意皮膚是否耐受,，部分患者可能出現(xiàn)皮膚過敏的癥狀；患有血栓性靜脈炎,、外周血管疾病,，以及皮膚有破損的患者，都不宜熱敷,。
如果患者的關(guān)節(jié)疼痛持續(xù)不能緩解，甚至出現(xiàn)關(guān)節(jié)腫脹,、晨僵及變形,，就需要及時(shí)前往醫(yī)院就診，完善相關(guān)檢查,，明確關(guān)節(jié)腫痛的病因,，進(jìn)行合理的藥物及外科治療。(中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院風(fēng)濕免疫科趙萌萌)
