中秋國慶兩節(jié)來臨,,不少市民計劃外出旅游,、探親訪友,,人員流動增多,,患病風險也隨之增加。9月25日,,市疾控中心提示,,節(jié)日期間要科學防病,、合理膳食,,做好秋季傳染病與食源性疾病的預(yù)防,,健康平安過節(jié)。
七種疾病要預(yù)防
新型冠狀病毒感染,。目前,,我國本土新冠病例均為奧密克戎變異株,主要流行株為XBB系列變異株,。隨著時間推移,,既往感染者重復(fù)感染XBB等容易逃逸免疫變異株的風險逐漸上升。節(jié)日期間,,市民在進入密閉環(huán)境或人員密集場所時,,建議佩戴口罩;外出旅游歸來,,要做好健康監(jiān)測,,如出現(xiàn)發(fā)熱,、咳嗽等呼吸道癥狀,,要減少與他人接觸,佩戴好N95口罩及時就醫(yī),。
流行性感冒,。這個時期是流感高發(fā)期,建議老人、孩子和有基礎(chǔ)疾病的人群及時接種流感疫苗,。同時,,要保持良好的呼吸道衛(wèi)生習慣,勤洗手,、勤通風,,避免近距離接觸流感樣癥狀患者。
手足口病,。手足口病是腸道病毒引起的急性傳染性疾病,。5歲以下兒童多見,但成人也可能患上手足口病,,由于癥狀輕微,,會不知不覺地傳染給兒童。對適齡兒童,,可接種疫苗,;成人外出回家后,要先洗手洗臉后再與兒童接觸,,打噴嚏注意遮掩,;不與他人共用物品,不接觸患者及其污染物,、污染的環(huán)境,。
諾如病毒腸炎。諾如病毒腸炎暴發(fā)疫情多發(fā)生在學校,、養(yǎng)老院,、大型游輪等人群聚集場所,也曾發(fā)生在度假中心或旅行團中,。最常見的癥狀為嘔吐和腹瀉,,其次為惡心、腹痛,、頭痛,、發(fā)熱、畏寒,、肌肉酸痛等,,可通過消化道傳播、接觸傳播和呼吸道傳播,。市民飯前便后要勤洗手,,不喝生水,不吃不干凈的水果蔬菜,,做到食物深度加工,;不接觸患者、患者嘔吐物、排泄物及被患者嘔吐物或排泄物污染的環(huán)境物體表面,。
食源性疾病,。我國內(nèi)地以微生物所致食源性疾病最為多見,野生菌,、野生植物等其他中毒也時有發(fā)生,。通常進餐后短時間內(nèi)急性發(fā)病,出現(xiàn)惡心,、嘔吐,、腹瀉、腹痛等癥狀,。節(jié)日期間,,市民在外就餐更要注意食品安全,選擇新鮮的食品原料,,加工時生,、熟分開,選擇衛(wèi)生條件好的飯店或餐廳,,不食用來歷不明的食物,,不采集、不食用不明野生菌及野生植物,。
動物源性疾病,。常見的動物源性疾病有禽流感、布病,、鼠疫,、炭疽等,可通過接觸動物,、食用未煮熟的動物產(chǎn)品或接觸動物棲息地環(huán)境等方式向人類傳播,。節(jié)日期間,要防止進入野禽等動物棲息地,,避免接觸野生動物,;不吃未燒熟煮透的肉、蛋,、奶等動物產(chǎn)品,,更不要食用野味;選擇新鮮,、安全的動物食品原料,。
猴痘。猴痘是由猴痘病毒感染所致的一種以發(fā)熱,、皮疹和淋巴結(jié)腫大為特征的人獸共患傳染病,。目前,我國內(nèi)地暫沒有可以預(yù)防猴痘的疫苗,。節(jié)日期間,,出境人員要關(guān)注目的地國家和地區(qū)猴痘疫情信息,不接觸猴痘樣癥狀者及嚙齒類,、靈長類等動物,。在境外,如有可疑接觸史,,入境后21天內(nèi)要做好自我健康監(jiān)測,,避免與他人發(fā)生密切接觸,一旦出現(xiàn)發(fā)熱,、皮疹,、淋巴結(jié)腫大等猴痘樣癥狀,要主動就診并如實報告流行病學史,。
規(guī)律作息講衛(wèi)生
節(jié)日期間,,市民外出旅游時,盡量保持規(guī)律作息時間,,避免過度勞累,;合理膳食,控煙限酒,,潔凈飲食,;適量運動,注意防曬或防寒,,保持心情愉悅,。
要講究個人衛(wèi)生與環(huán)境衛(wèi)生,積極接種疫苗,。在密閉場所以及人群聚集的場所,,建議全程規(guī)范佩戴口罩,勤洗手,,咳嗽,、打噴嚏時要注意遮擋,保持安全社交距離,。
外出旅游期間,,不食用來歷不明的食物,不采集,、不食用不明野生菌及野生植物,;避免進入野禽等動物棲息地,不接觸,、不食用野生動物,。
旅游途中,,或聚餐之后,如出現(xiàn)發(fā)熱,、腹瀉等癥狀,,不建議帶病聚會訪友、帶病旅行,,要盡早就醫(yī),。旅游歸來,要做好個人健康監(jiān)測,。