中秋國慶兩節(jié)來臨,不少市民計劃外出旅游,、探親訪友,,人員流動增多,患病風險也隨之增加,。9月25日,,市疾控中心提示,節(jié)日期間要科學防病,、合理膳食,,做好秋季傳染病與食源性疾病的預防,健康平安過節(jié),。
七種疾病要預防
新型冠狀病毒感染,。目前,我國本土新冠病例均為奧密克戎變異株,,主要流行株為XBB系列變異株,。隨著時間推移,既往感染者重復感染XBB等容易逃逸免疫變異株的風險逐漸上升,。節(jié)日期間,,市民在進入密閉環(huán)境或人員密集場所時,建議佩戴口罩,;外出旅游歸來,,要做好健康監(jiān)測,如出現(xiàn)發(fā)熱,、咳嗽等呼吸道癥狀,,要減少與他人接觸,,佩戴好N95口罩及時就醫(yī)。
流行性感冒,。這個時期是流感高發(fā)期,,建議老人、孩子和有基礎疾病的人群及時接種流感疫苗,。同時,,要保持良好的呼吸道衛(wèi)生習慣,勤洗手,、勤通風,,避免近距離接觸流感樣癥狀患者。
手足口病,。手足口病是腸道病毒引起的急性傳染性疾病,。5歲以下兒童多見,但成人也可能患上手足口病,,由于癥狀輕微,,會不知不覺地傳染給兒童。對適齡兒童,,可接種疫苗,;成人外出回家后,要先洗手洗臉后再與兒童接觸,,打噴嚏注意遮掩,;不與他人共用物品,不接觸患者及其污染物,、污染的環(huán)境,。
諾如病毒腸炎。諾如病毒腸炎暴發(fā)疫情多發(fā)生在學校,、養(yǎng)老院,、大型游輪等人群聚集場所,也曾發(fā)生在度假中心或旅行團中,。最常見的癥狀為嘔吐和腹瀉,其次為惡心,、腹痛,、頭痛、發(fā)熱,、畏寒,、肌肉酸痛等,可通過消化道傳播,、接觸傳播和呼吸道傳播,。市民飯前便后要勤洗手,,不喝生水,不吃不干凈的水果蔬菜,,做到食物深度加工,;不接觸患者、患者嘔吐物,、排泄物及被患者嘔吐物或排泄物污染的環(huán)境物體表面,。
食源性疾病。我國內地以微生物所致食源性疾病最為多見,,野生菌,、野生植物等其他中毒也時有發(fā)生。通常進餐后短時間內急性發(fā)病,,出現(xiàn)惡心,、嘔吐、腹瀉,、腹痛等癥狀,。節(jié)日期間,市民在外就餐更要注意食品安全,,選擇新鮮的食品原料,,加工時生、熟分開,,選擇衛(wèi)生條件好的飯店或餐廳,,不食用來歷不明的食物,不采集,、不食用不明野生菌及野生植物,。
動物源性疾病。常見的動物源性疾病有禽流感,、布病,、鼠疫、炭疽等,,可通過接觸動物,、食用未煮熟的動物產品或接觸動物棲息地環(huán)境等方式向人類傳播。節(jié)日期間,,要防止進入野禽等動物棲息地,,避免接觸野生動物;不吃未燒熟煮透的肉,、蛋,、奶等動物產品,更不要食用野味,;選擇新鮮,、安全的動物食品原料,。
猴痘。猴痘是由猴痘病毒感染所致的一種以發(fā)熱,、皮疹和淋巴結腫大為特征的人獸共患傳染病,。目前,我國內地暫沒有可以預防猴痘的疫苗,。節(jié)日期間,,出境人員要關注目的地國家和地區(qū)猴痘疫情信息,不接觸猴痘樣癥狀者及嚙齒類,、靈長類等動物,。在境外,如有可疑接觸史,,入境后21天內要做好自我健康監(jiān)測,,避免與他人發(fā)生密切接觸,一旦出現(xiàn)發(fā)熱,、皮疹,、淋巴結腫大等猴痘樣癥狀,要主動就診并如實報告流行病學史,。
規(guī)律作息講衛(wèi)生
節(jié)日期間,,市民外出旅游時,盡量保持規(guī)律作息時間,,避免過度勞累,;合理膳食,控煙限酒,,潔凈飲食,;適量運動,注意防曬或防寒,,保持心情愉悅,。
要講究個人衛(wèi)生與環(huán)境衛(wèi)生,積極接種疫苗,。在密閉場所以及人群聚集的場所,,建議全程規(guī)范佩戴口罩,勤洗手,,咳嗽,、打噴嚏時要注意遮擋,保持安全社交距離,。
外出旅游期間,不食用來歷不明的食物,,不采集,、不食用不明野生菌及野生植物,;避免進入野禽等動物棲息地,不接觸,、不食用野生動物,。
旅游途中,或聚餐之后,,如出現(xiàn)發(fā)熱,、腹瀉等癥狀,不建議帶病聚會訪友,、帶病旅行,,要盡早就醫(yī)。旅游歸來,,要做好個人健康監(jiān)測,。