　　有關監(jiān)測數據顯示,，往年從10月開始,，太原市逐漸進入流感流行季節(jié)，太原市流感的流行高峰為12月至次年2月,。9月3日,，市疾控中心提示，9月隨著學生開學,，發(fā)生流感樣病例聚集性疫情的風險會進一步增強,，公眾要保持良好的衛(wèi)生習慣，最好在流感流行前完成流感疫苗接種,。

　　市疾控中心提示,，接種流感疫苗是預防流感最有效的手段。對60歲及以上老年人,、6月齡至5歲兒童,、孕婦、6月齡以下兒童家庭成員和看護人員,、慢性病患者和醫(yī)務人員等重點人群,，要優(yōu)先接種流感疫苗。疫苗接種后,，兩周左右可產生有效的抗體,。建議流感流行前完成接種，如果正處于流感流行期,，及時接種疫苗也能達到一定的預防效果,。

　　要保持良好的衛(wèi)生習慣，堅持勤洗手,、戴口罩,、常通風等衛(wèi)生習慣。使用肥皂或洗手液,，用流動水洗手,；在人多的公共場所，堅持佩戴口罩,；定期開窗通風,，做好通風與環(huán)境消毒等工作,；少聚集，盡量避免去人多密集場所,，避免近距離接觸有呼吸道癥狀的人員,，如必須接觸時，要做好個人防護,。

　　要均衡飲食,，適度運動，充足休息,。通過合理膳食和身體鍛煉來改善人體的免疫狀況,；根據個人情況選擇恰當的運動方式，強度適宜,，循序漸進,；合理安排作息，調整飲食習慣,，少油少鹽,，多吃粗雜糧、新鮮的蔬菜和水果及富含蛋白質和維生素的食物,。

　　出現流感樣癥狀(體溫≥38℃,，有咳嗽或咽喉疼痛)時，要戴口罩,，避免帶病上學或上班,，居家治療，視情況及時就近就醫(yī),。有基礎疾病者和老年人感染甲流后,，若覺得自身基礎疾病嚴重了，或者病程之中出現呼吸急促,、喘憋等癥狀,，要及時就醫(yī)治療。

（責編：張凱）