根據(jù)我市新冠病毒感染監(jiān)測的數(shù)據(jù)顯示,,全市醫(yī)療機構(gòu)每日報告的新冠病毒感染人數(shù)呈現(xiàn)上升趨勢,新增病例中除首次感染者外,,再次感染的比例逐步上升,,目前約占30%。6月1日,,市疾控中心提示,廣大市民要繼續(xù)保持健康生活方式,,做好七件事,,積極應(yīng)對新冠“二陽”。
科學(xué)佩戴口罩,。乘坐公共交通工具時,進入環(huán)境密閉,、人員密集場所時,前往醫(yī)療機構(gòu),、養(yǎng)老機構(gòu),、社會福利機構(gòu)及托幼機構(gòu)、學(xué)校,、校外培訓(xùn)機構(gòu)時,,所在的社區(qū)、學(xué)校發(fā)生聚集性疫情時,,建議佩戴口罩,。
注意手部衛(wèi)生,。外出返家,清理垃圾,,接觸快遞、電梯按鈕,、門把手等公共設(shè)施,觸摸口,、眼,、鼻,咳嗽或打噴嚏等情況下,,均要及時洗手或手消毒,,不用未清潔的手觸摸口、眼,、鼻,。
注意咳嗽禮儀。在公共場所打噴嚏或咳嗽時,,要用紙巾或肘部衣袖遮掩口鼻,。不隨地吐痰,吐痰時,,要用紙巾等包裹痰液并放入垃圾桶內(nèi),。
保持經(jīng)常通風(fēng)。每天可以通風(fēng)2次至3次,,每次30分鐘,,也可以早、中,、晚各一次,。如開啟空調(diào)時,,建議定時開窗通風(fēng)或打開新風(fēng)系統(tǒng),,加強室內(nèi)空氣流通。建議老年人,、體弱人群及兒童盡量不到人多擁擠、空氣流通不暢的地方,。
注意飲食衛(wèi)生,。外出就餐時,,要到有食品經(jīng)營許可證的正規(guī)餐館就餐,,倡導(dǎo)“公勺公筷”“分餐制”等健康生活方式,。
健康飲食運動。根據(jù)個人情況,,選擇恰當?shù)倪\動方式,,強度適宜,循序漸進,;合理作息,,早睡早起;飲食上,,少油少鹽,,多吃粗糧雜糧,、新鮮果蔬以及富含蛋白質(zhì)和維生素的食物,。
做好健康管理。如果出現(xiàn)新冠病毒感染疑似癥狀或感染期間,,盡量不外出,,不前往人群密集場所,不乘坐公共交通工具,,不參加聚集性活動,。感染者居家期間,合理使用對癥治療藥物,,做好自我健康監(jiān)測,。