糖尿病患者平時要做好哪些自我監(jiān)測,？
糖尿病作為一種慢病,，需要終身治療。良好的治療需要醫(yī)患雙方的配合,，患者本身也是糖尿病治療隊伍中的重要一員,，要想控制好血糖,，糾正代謝紊亂，患者就必須學會自我血糖監(jiān)測,，血壓,，血脂和體重的自我監(jiān)測及自我保健。
血糖監(jiān)測
血糖監(jiān)測:是近十年來糖尿病患者自我管理的重要手段,。通過血糖儀對自身血糖水平進行評估。這種方法快捷,、準確、可靠,，是日常生活和工作中幫助患者隨時了解血糖水平的好方法,。其最大的益處就在于根據(jù)血糖濃度隨時調整飲食,、運動及藥物治療和判斷療效。除了兒童,、過度年老或視力不佳的患者應在家屬幫助下先進行監(jiān)測外,，一般皆可自行使用。
血糖檢測次數(shù)因人而異,，血糖不宜控制的1型糖尿病及胰島素功能差的2型糖尿病患者,，每日可測4-8次,，一般選三餐前及三餐后2小時、睡前測定,，必要時加測夜里2-3點的血糖,，病情穩(wěn)定后逐漸減少測定的次數(shù)，一般一周測4-8次,。
血壓監(jiān)測
血壓監(jiān)測:伴有高血壓的患者要每天監(jiān)測血壓,，如血壓持續(xù)增高,，要調整降壓藥物,，使血壓,，控制在正常范圍內。
血脂監(jiān)測
血脂監(jiān)測:采用總膽固醇,、甘油三酯、高密度脂蛋白膽固醇,、低密度脂蛋白膽固醇等四項,一律采用血清測定?？崭?2小時(可少量飲水)后取前臂靜脈血,，應有2周時間保持平時飲食習慣，近期內無急性病,、外傷,、手術等意外情況;取血前24小時內不飲酒、不做劇烈運動;除特殊情況遵醫(yī)囑外,，取血前最好保持平時的服藥,。除臥床患者外,，一律以坐位5分鐘后取血,。如果血脂正常，最好每年復查一次,。
體重監(jiān)測
體重監(jiān)測:定期監(jiān)測體重,。建議至少每季度測一次體重。
測血糖9個小細節(jié)
1.徹底洗手后,，不用消毒
用洗手液或肥皂把手徹底洗干凈擦干，可以不用酒精消毒,。若用酒精消毒，需等酒精完全揮發(fā)掉,，否則殘余酒精不僅會影響檢測,滲入傷口還會特別疼,。
2.采血首選無名指
手掌上的毛細血管有兩個分支其中一個在無名指末端。因此,，測血糖首選無名指,，無名指末端的血液相對更豐富，且感染風險低
3.采血選手指兩側最好
手指兩側的末梢神經(jīng)分布稀疏,，疼痛敏感性較低,，扎手指兩側疼痛感更輕。
4.每次換一個采血位置,。經(jīng)常測血糖的話,，要輪換采血部位，以免局部皮膚還沒完全愈合又受創(chuàng)傷,，疼痛加倍,。上次采血的部位，下次要記得避開,。
5.采血前,，確保指尖血充足。采血前,，讓手臂自然下垂10~15秒,，甩一甩、搓一搓手指,，讓指尖血更充盈,。
6.選擇能刺破手指的淺針采血筆通常標有1~5幾個數(shù)字,代表采血針的進針深度，數(shù)字越大扎的越深,。從“1"開始嘗試,，根據(jù)自己的皮膚厚度選擇最淺的采血針。
7.止痛技巧:捏緊遠端指間關節(jié)
采血時,，捏緊遠端指間關節(jié)(離指尖最近的關節(jié)),，可以暫時減輕疼痛。這種止痛技巧,，只有在選食指,、無名指、中指測血糖時,，才比較好操作,。
8.血糖儀和試紙要配套
血糖儀,、試紙要出自同一廠家、同一型號,，配套使用,，血糖值更精準。血糖儀要定期校準(具體看血糖儀說明書),，血糖試紙不要超過保質期)。
9.采血后輕壓創(chuàng)口
采血后,，手指創(chuàng)口不能放任不管,，要用消毒棉簽輕壓創(chuàng)口，不要揉搓,，可以涂抹蘆薈膠保護皮膚,。
