又到了草長(zhǎng)鶯飛,、姹紫嫣紅的季節(jié),，大自然的氣息讓人心曠神怡。然而,，春暖花開時(shí),，一些惱人的疾病也隨之而來,。連日來，記者從省城多家醫(yī)院了解到,，入春后,，醫(yī)院門診過敏患者又明顯增多。為此,，山西白求恩醫(yī)院專家為過敏患者支招,。

　　醫(yī)生指出，沒有感冒也常會(huì)打噴嚏,、流鼻涕,；遇到季節(jié)、溫度變化或聞到異味會(huì)咳喘,；皮膚易起蕁麻疹,、紫癜或是一抓就紅或有抓痕……有這些情況的，你很可能就是過敏體質(zhì),，在春天就要多注意了,。

　　春天是最容易引起過敏的季節(jié)，過敏體質(zhì)的人應(yīng)盡量少賞花,，避免到人群聚集場(chǎng)所,，外出時(shí)戴好口罩,、墨鏡等，減少與過敏原及新冠病毒接觸的機(jī)會(huì),。另外,，戶外鍛煉要盡量選擇在早晨、傍晚或雨后這些飛絮較輕的時(shí)段,。外出回來,，用清水及時(shí)洗臉，清理鼻腔,、口腔,，衣物也要勤晾曬。

　　提高自身免疫力,，是應(yīng)對(duì)疾病的關(guān)鍵,。過敏體質(zhì)者應(yīng)堅(jiān)持規(guī)律和適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。對(duì)于過敏體質(zhì)者尤其是哮喘患者,，游泳不但可以提高機(jī)體免疫力,，還可增強(qiáng)心肺功能，降低哮喘發(fā)病率,。

　　飲食應(yīng)以清淡,、均衡為宜，粗細(xì)搭配適當(dāng),，葷素配伍合理,，盡量避免吃含致敏物質(zhì)的食物。醫(yī)生還特別強(qiáng)調(diào),，過敏體質(zhì)者,，不能食用部分莖葉著色的蔬菜或野菜，如薺菜,、馬齒莧等,，另外，食用光敏性蔬菜后,，要避免日光曝曬,，以防日光性皮炎。