　　7月28日是第11個世界肝炎日,，今年的主題是“消除肝炎，時不我待”,。為普及肝炎等肝臟疾病的相關(guān)防治知識,，進(jìn)一步加強(qiáng)廣大市民朋友的健康意識，太原市中心醫(yī)院消化科分別在府城,、汾東兩院區(qū)門診大廳開展了主題為“積極防治,，主動檢測，遏制肝炎”的健康義診活動,。

　　活動現(xiàn)場,，醫(yī)護(hù)人員為前來咨詢的市民朋友們進(jìn)行了肝病相關(guān)知識的健康普及。針對有就診需要的患者,，消化科專家團(tuán)隊(duì)為他們提供了認(rèn)真細(xì)致的診治,、解答，并發(fā)放了肝臟疾病的相關(guān)宣傳手冊,。

　　你對肝炎有誤解嗎,？

　　誤區(qū)一：癥狀和一般疾病混同

　　通常對于乙肝病毒攜帶者來說，如果病毒在肝細(xì)胞內(nèi)復(fù)制活躍,，肝功能受到損傷,，會表現(xiàn)出一些癥狀，如：全身疲乏無力,、口干,、口苦、食欲減退,、惡心,、厭油膩、右上腹隱隱作痛,、腹瀉,、小便黃如濃茶色等都是病癥的反應(yīng)。

　　誤區(qū)二：不發(fā)病就不會傳染

　　大部分?jǐn)y帶者幾年、甚至幾十年都不會發(fā)病,，所以人們就認(rèn)為其不具有傳染性,，也無須檢查。其實(shí)不然,，所謂病毒攜帶者,，是肝功能和B超檢測都正常，但表面抗原呈陽性,，也就是澳抗陽性的人,。這些人的肝臟并沒有損傷，但只要檢測出澳抗陽性,，就具有傳染性,。

　　誤區(qū)三：不做定期體檢

　　及時、準(zhǔn)確地檢測病情,，對治療是非常有利的,。很多人在乙肝病毒感染的早期,，或感染后相當(dāng)長的時期內(nèi),，都不會出現(xiàn)任何癥狀，要早發(fā)現(xiàn)乙肝最有效的方法,，就是每一年或半年體檢一次,，檢查肝功能和乙肝五項(xiàng)指標(biāo)。

　　消化科專家提醒

　　肝臟是人體的一個重要的器官,，人不能離開肝臟而存活,。有人稱肝臟為人體的“加工廠”，這不僅不過分,，而且也只表達(dá)了肝臟的一部分功能而已,。所以，我們不僅要正確對待肝臟疾病,，并且在日常生活中也要注意養(yǎng)肝護(hù)肝：

　　1,、睡眠護(hù)肝

　　睡眠時人體處于臥位，肝臟能享受到更多的血液澆灌,，加上身體處于休息狀態(tài),，肝臟的負(fù)擔(dān)最輕，故高品質(zhì)的睡眠護(hù)肝功效顯著,。反之,，睡眠質(zhì)量差，尤其睡眠障礙,，容易累及肝功能,。

　　2、運(yùn)動護(hù)肝

　　積極從事體育鍛煉是護(hù)肝的又一有效方法，因?yàn)檫\(yùn)動既可削減超標(biāo)體重,，防止肥胖,，消除過多脂肪對肝臟的危害，又能促進(jìn)氣體交換,，加快血液循環(huán),，保障肝臟能得到更多的氧氣與養(yǎng)料。

　　3,、飲食護(hù)肝

　　飲食護(hù)肝有兩大要點(diǎn)：一是優(yōu)選食物供足養(yǎng)分,，滿足肝臟的各項(xiàng)生理需求；二是注意食品衛(wèi)生,，防止細(xì)菌,、病毒入侵肝臟。

　　4,、主動休息

　　每天主動找時間休息,，是對肝的最大鐘愛,。休息能降低體力消耗,，減少糖原、蛋白質(zhì)的分解及乳酸的產(chǎn)生,，從而減輕肝臟的負(fù)擔(dān),。