　　6月9日，太原市中心醫(yī)院睡眠障礙診療中心心理治療師高曉琳做客《醫(yī)時代直播》,，帶來主題為“健康童心,，我們守護(hù)——兒童心理健康問題”互動直播。直播聚焦于家長困擾和關(guān)注的親子關(guān)系,、孩子的情緒,、學(xué)業(yè)、人際關(guān)系,、網(wǎng)絡(luò)成癮等問題,，通過應(yīng)用“系統(tǒng)的觀點(diǎn)”全面客觀分析問題成因,，制定有針對性的治療和干預(yù)方案，幫助孩子走出心理疾病,，助力兒童健康成長,。

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　　直播干貨

　　在培養(yǎng)教育孩子的過程中,，我們注意以下幾個問題：

　　(1)父母要學(xué)會積極關(guān)注,，無條件地接納，欣賞孩子,，多關(guān)注孩子的優(yōu)點(diǎn)和進(jìn)步,。對于一個孩子刺激性的成長，就是讓孩子感受到父母為他感到自豪,。而這種賞識是從心而生的,，不是僅僅幾句嘴上的表揚(yáng)。這種積極的關(guān)注,，不局限于親子關(guān)系,，同樣適用于夫妻關(guān)系、上下級關(guān)系,。

　　(2)應(yīng)該有效溝通,，多用啟發(fā)式交流，而不是填鴨式,、灌輸式溝通,。父母應(yīng)謹(jǐn)記，家庭是情感流動的地方,，而不是法院,、研討會，溝通可以存在不同的觀點(diǎn),、存在矛盾是正常的,。比如孩子遭到挫折時，父母可以問“你希望怎么應(yīng)對,？”或“你喜歡哪種應(yīng)對?”

　　三多三少：

　　當(dāng)發(fā)現(xiàn)孩子拒絕或者回避我們時,，多用描述性語言溝通，少用評價(jià)性語言交流,。如：“今天不想理媽媽?。俊倍皇恰敖裉熳运搅瞬焕砦?？”“今天看見你好像不太高興?。俊薄澳銥槭裁磳W(xué)得那個孩子很討厭??？”

　　當(dāng)發(fā)現(xiàn)孩子遇到困難時,，多傾聽，少給建議,。叫他自己想想,，列個困難清單和解決方法的清單，可以一起討論各種方法的可能性,。

　　當(dāng)發(fā)現(xiàn)孩子想要冒險(xiǎn)時,，多給空間，少限制,。

　　允許溝而不通：可能是時機(jī),、方式不恰當(dāng)，盡管溝是不通,，你已經(jīng)表達(dá)了你的觀點(diǎn),，他會考慮的。

　　(3)應(yīng)留給孩子成長空間,，不要一天24小時都圍著孩子轉(zhuǎn),，允許他們擁有自己的小秘密。有的家長看孩子微信,，和老師串通,，通過孩子的朋友打聽孩子的隱私，這些都不會有好的結(jié)果,。

　　(4)幫助孩子形成邊界,，學(xué)會對孩子說不：在6歲以前是最佳時機(jī)，對不合理要求學(xué)會說不,。家長要能學(xué)會不分析孩子行為的合理性,，比如：過生日買個早就說好的小汽車，結(jié)果沒有買,，孩子哭鬧這是對被忽視的不滿的表達(dá),，如果有好幾個汽車了還要哭鬧著買那就是不合理訴求，就要拒絕,；怎么拒絕,？商量，妥協(xié),，鼓勵,，適度滿足。

　　(5)鼓勵孩子自我控制,，克制誘惑：小的克制換來大的收獲,。

　　(6)教孩子忍受挫折，進(jìn)行忍耐心的訓(xùn)練：體力的苦是要吃的,，吃了后分享收獲,。

　　(7)青春期的特點(diǎn)：獨(dú)立,，和父母溝通少。自尊心特別強(qiáng),，在乎別人的態(tài)度,，對這個時期的孩子，說到就行了,，不必要承認(rèn)錯誤,。

　　心理發(fā)展是一環(huán)套一環(huán)的，從依戀的形成,，到語言的發(fā)展,，到情感的發(fā)展，認(rèn)知的發(fā)展,，社會功能的發(fā)展，相互影響,。越小時候需要得到滿足,，孩子就獲得越多的心理資本，順利進(jìn)入下一時期的任務(wù),，溫和的環(huán)境,，穩(wěn)定的氛圍，都有利于孩子形成包容,、富于彈性的性格,，他的社會適應(yīng)能力也必然會好。反之,，冷漠,、疏離、沖突的環(huán)境會讓孩子變得暴躁,、自私,、社會功能不良。孩子的智力發(fā)展和分?jǐn)?shù)更重要,，一定從小就注意,，形成一個良好的家庭關(guān)系，從而給孩子成長的真正優(yōu)越的環(huán)境,。教育孩子是和孩子一起成長的過程,，絕不是父母意向的行為，更不是孩子自己能完成的事情,。

　　如果孩子出現(xiàn)了情緒,、學(xué)業(yè)、行為等問題,，一定要盡早干預(yù),，家庭治療對解決這類問題有著比較好的效果,。

　　關(guān)愛兒童健康，守護(hù)童真微笑

　　本期直播嘉賓

　　高曉琳

　　太原市中心醫(yī)院睡眠障礙診療中心心理治療師,、山西省醫(yī)學(xué)會行為醫(yī)學(xué)專業(yè)委員會委員,、山西省心理衛(wèi)生協(xié)會本土療愈專業(yè)委員會委員、山西省心理衛(wèi)生協(xié)會陽光醫(yī)院聯(lián)盟專業(yè)委員會委員,。

　　擅長綜合應(yīng)用精神分析,、系統(tǒng)家族治療、認(rèn)知行為治療,、藝術(shù)治療,、團(tuán)體治療等多種技能用于焦慮癥、抑郁癥,、強(qiáng)迫癥,、神經(jīng)癥等的心理治療，尤其運(yùn)用家庭治療對改善夫妻關(guān)系,、兒童及青少年問題等方面有著豐富的臨床經(jīng)驗(yàn),。