入秋以來,，冷空氣頻繁，真是“一場秋雨一場寒”,。10月13日,，市氣象臺最新預(yù)報顯示，未來一周,，我市陰雨天較多,，降溫明顯，最高氣溫多徘徊在15℃左右,。

　　進(jìn)入寒露節(jié)氣后,，天氣由涼爽向寒冷過渡，未來幾天,，冷空氣持續(xù)發(fā)力,，晝夜溫差加大，最高氣溫將再“觸底”,。

　　秋風(fēng)蕭蕭,，秋意彰顯，近期市民尤其需要注意防寒保暖,?！按何媲飪觯俨〔簧?，但是“秋凍”并非是完全不保暖,。專家提醒，脖子,、腰腎,、腳踝這三個部位應(yīng)重點(diǎn)保護(hù)，做好保暖工作,。因?yàn)檫@三個部位均處于人體陽氣運(yùn)輸?shù)闹饕ǖ郎?，且肌肉較少、血管豐富,，是主要的生理支撐點(diǎn),，一旦受寒，便會引起相關(guān)部位的疾患,，尤其是腳踝,。俗話說，寒邪生于足下,，腳踝部穴位眾多,，是人體“小心臟”。寒氣一般都是從腳底侵入，因此,，寒露節(jié)氣過后,，人就不能再光著腳穿鞋，需要穿上襪子,，防止受寒,。此外，除了穿上厚襪子,，泡腳也是保護(hù)腳踝的好方法,。

　　天冷、氣溫驟降最容易引起感冒,，因此,，避寒、驅(qū)寒是感冒預(yù)防之道,。如果呼吸系統(tǒng)比較弱,，可以嘗試早晨用冷水洗臉，外出前揉迎香穴,，睡前多梳頭,，這些方法都是秋冬預(yù)防感冒的小方法。

　　氣象專家提醒,，近期冷空氣活動頻繁,，氣溫持續(xù)下降，各部門需防范大風(fēng)降溫及下雨天氣對交通運(yùn)輸,、群眾生產(chǎn)生活的不利影響,。