國(guó)慶假期已至,，許多人利用假期外出旅游或走親訪友,。隨著人們外出機(jī)會(huì)的增多，傳染病傳播的風(fēng)險(xiǎn)也隨之增大,。9月30日,，市疾控中心發(fā)出國(guó)慶假期衛(wèi)生健康提醒。

　　假期暫無(wú)外出計(jì)劃的群眾,，建議飲食得當(dāng),、作息規(guī)律、避免長(zhǎng)時(shí)間在密閉場(chǎng)所內(nèi)聚集,。

　　假期聚餐和在外就餐機(jī)會(huì)增加,，建議大家注意飲食衛(wèi)生，不吃未燒熟煮透的食物,、未經(jīng)消毒的奶,，不喝生水；不采摘,、使用野生蘑菇和野生植物,；選擇正規(guī)、衛(wèi)生條件好的飯店或餐廳,。

　　如前往登革熱或寨卡病毒疫情較為嚴(yán)重的國(guó)家或地區(qū)旅行時(shí),，應(yīng)穿著寬松,、淺色的長(zhǎng)袖衫及長(zhǎng)褲，嚴(yán)防蚊蟲(chóng)叮咬,。

　　出行時(shí)應(yīng)注意做好個(gè)人防護(hù),，咳嗽和打噴嚏時(shí)要用紙巾掩蓋口鼻。避免與有發(fā)熱,、咳嗽,、咳痰等呼吸道癥狀的病人近距離接觸，盡量避免出入人群大量聚集場(chǎng)所,，避免接觸活禽,，特別是來(lái)路不明的禽類和病死禽。

　　旅行前夕或旅行期間出現(xiàn)健康異常,，應(yīng)及早就醫(yī),，特別是當(dāng)所患疾病懷疑為傳染性疾病時(shí)，應(yīng)推遲,、取消或及時(shí)中止外出旅行,，防止和減少疾病的傳播。在旅行途中,，一旦發(fā)現(xiàn)可疑病例,，應(yīng)及時(shí)報(bào)告旅行組織者或建議可疑病例及時(shí)到當(dāng)?shù)蒯t(yī)療機(jī)構(gòu)就醫(yī)。出行歸來(lái)一段時(shí)間,，應(yīng)注意加強(qiáng)自我健康監(jiān)護(hù),，一旦出現(xiàn)身體不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī),，并主動(dòng)告知醫(yī)生自己的旅行史,。