　　家長了解孩子是一個重要的前提,。青春期是人大腦發(fā)育的又一個高峰期，為了孩子有更好的身心成長,，家長需從安全,、營養(yǎng),、睡眠、運(yùn)動,、情緒等方面滿足孩子的需要,。而愛是一切的根本，要在生活中讓孩子感受到來自父母的充盈的愛,，給予他們一個安全的成長環(huán)境和良好的親密關(guān)系,。青春期會有很多明顯的生理變化，也會有很多的第一次,，這些都是美好的成長里程碑,，家長應(yīng)該主動為孩子送上一份祝福。

　　青春期的孩子情緒不穩(wěn)定,、敏感,；與父母交流減少、與同伴交流增多,；注重自身形象,；更加獨(dú)立自主；學(xué)習(xí)壓力變大……家長與青春期的孩子之間經(jīng)常會因?yàn)榭刂撇缓们榫w而互相爭吵,，也對孩子壓力無法排解有很多的困惑,。這就需要家長放平心態(tài)，調(diào)整自我,，多鼓勵孩子,，在一些問題上加以引導(dǎo)。

　　青春期的孩子非常注意自己的身體變化,，更加注重自己的著裝打扮,，包括皮膚是不是干凈、清潔,，長沒長青春痘等等,。這些都是對身體變化的關(guān)注，產(chǎn)生這些變化的背后原因是青春期性激素的分泌,。父母也可以參與到孩子對自己形象或者著裝的設(shè)計當(dāng)中,，和孩子一起來發(fā)現(xiàn)美、贊賞美,、踐行美,。

　　但是，有的學(xué)生在身體方面過度去關(guān)注,。比如為追求苗條,、骨感而盲目減肥。對此，家長應(yīng)該告訴孩子,，骨感不應(yīng)該成為我們大多數(shù)人追求的目標(biāo),，引領(lǐng)孩子對自己身體有客觀的認(rèn)識，學(xué)會去悅納,。我們可以通過鍛煉,、著裝、打扮讓自己變得更加精神,、更加美好,，而不是過度地去追求所謂的骨感。如果以犧牲自己的健康為代價,，讓自己的身體變得骨感,，是非常不值得的。

　　親子之間相互體諒

　　青春期階段同伴的影響變得更加重要,。因?yàn)檫@個時候?qū)W生獨(dú)立性變強(qiáng)了,，希望從同伴的評價當(dāng)中來肯定自己。所以同伴交往是青春期孩子非常重要的人際關(guān)系當(dāng)中的一部分,。作為父母,，要理解孩子這樣的需求，鼓勵孩子多跟同伴交往,。而作為孩子,，也要理解爸爸媽媽想跟自己共度時光，因此也要體諒父母,，盡量抽出時間來與父母共度一些時光,。

　　性意識的增強(qiáng)是青春期發(fā)育的一個非常重要的特點(diǎn)，這是好事,。作為家長,，要跟孩子去談這些問題，來解答孩子的性問題,。建議在家里,，無論是孩子還是爸爸媽媽,，都能夠主動發(fā)起對性問題的討論,，把性的問題作為一個家庭話題，擺到桌面大家暢所欲言,。這是爸爸媽媽傳遞自身對性態(tài)度和價值觀的重要的機(jī)會,。

　　如何實(shí)現(xiàn)友好溝通

　　父母和孩子不好溝通，這是大家普遍遇到的一個問題,。父母們會覺得以前跟孩子什么都能說,，現(xiàn)在孩子不愿意跟我說，或者說什么孩子也不愿意聽了，甚至說什么孩子都反著去做,。孩子也會覺得很多心里話可能更愿意跟同學(xué)去講,，家長不是第一選擇了。

　　這是青春期發(fā)育當(dāng)中的一個非常重要的特點(diǎn),。那么怎樣來彌補(bǔ)青春期親子之不足,？

　　在孩子人生的任何階段，父母都是非常關(guān)心子女的,。孩子很多想法或困惑,，在任何階段都需要和父母來討論。盡管父母生長的年代,、接受的教育,、人生經(jīng)歷和孩子不一樣，可能看問題的視角不一致,。但是,，孩子要堅信需要爸爸媽媽的支持，這是溝通的重要基礎(chǔ),。

　　手機(jī)是引發(fā)青春期矛盾的一大重要原因,。孩子要和家長溝通，說出充足的理由,，甚至可以列出一個單子,，把手機(jī)的重要性列出來。如果爸爸媽媽認(rèn)同這些重要性,，在這一點(diǎn)上就能達(dá)成一致,。在使用手機(jī)這件事情上，需要制定規(guī)則,，雙方要去協(xié)商,，達(dá)成共識。

　　情緒管理是青春期一個重要的話題,。青春期孩子情緒不好的時候需要以合適的方式釋放,。對此，父母要給予理解,，避免沖突,。而作為孩子，在想發(fā)脾氣的時候,，也要想到這個時間,、這種方式發(fā)脾氣合適不合適，會不會對別人造成傷害,，爸爸媽媽會不會傷心,？家長和孩子都需要不斷學(xué)習(xí)，時常用言語表達(dá)自己對對方的愛，才有助于建立和諧的親子關(guān)系,。（劉文利）（本文由北京師范大學(xué)性教育課題組特約供稿）

（責(zé)編：張詩陽）