如何讓運(yùn)動更安全？怎樣有效提高運(yùn)動表現(xiàn),？最佳運(yùn)動表現(xiàn)訓(xùn)練體系由哪些部分組成,？為迎接第二屆全國青年運(yùn)動會、做好我省全民健身運(yùn)動知識的普及推廣,，不斷提高體育教師,、運(yùn)動員和體育愛好者的運(yùn)動知識和技能,，2018年12月下旬，由山西省田徑協(xié)會主辦,，北京康比特股份有限公司,、山西博維文化體育發(fā)展有限公司承辦的山西省體能訓(xùn)練與運(yùn)動營養(yǎng)培訓(xùn)在并舉行。

　　“參與超等長訓(xùn)練的男性和女性發(fā)生前十字韌帶撕裂的比例顯著降低,?！辈徽撛诟偧俭w育運(yùn)動中還是民眾日常運(yùn)動中，降低損傷風(fēng)險(xiǎn),、提高運(yùn)動表現(xiàn)能讓人們更深刻地感受到運(yùn)動樂趣,。國家體能訓(xùn)練專家團(tuán)隊(duì)負(fù)責(zé)人張啟凌帶來三個專題的內(nèi)容，即“當(dāng)代體能訓(xùn)練發(fā)展動向及訓(xùn)練體系在競技體育中的作用”“現(xiàn)代熱身之動作準(zhǔn)備”和“利用超等長訓(xùn)練提高下肢爆發(fā)力”,，他從專業(yè)視角講解了最佳運(yùn)動表現(xiàn)訓(xùn)練體系,、識別傳統(tǒng)熱身運(yùn)動的主要組成部分和推薦益處,、識別超等長訓(xùn)練三大主要組成部分等內(nèi)容,，為培訓(xùn)對象解疑釋惑。

　　近百名教練員,、裁判員,、社會體育團(tuán)隊(duì)、體育學(xué)生和體育愛好者參加了培訓(xùn),?！霸诮邮芘嘤?xùn)前，我們做的熱身運(yùn)動單一,、傳統(tǒng),，這次專業(yè)培訓(xùn)讓我了解到可以借助輔助工具，更全面,、更系統(tǒng)地進(jìn)行熱身,，既能降低損傷風(fēng)險(xiǎn)，又能提高運(yùn)動表現(xiàn),。受益匪淺,。”山西省長子一中體育教師段佰威說,。參加了培訓(xùn)中的場地?zé)嵘眢w驗(yàn)環(huán)節(jié)后,，省城運(yùn)動愛好者許女士認(rèn)真地說：“這次培訓(xùn)接受的信息相當(dāng)專業(yè)，講解人提供了許多安全高效的體能訓(xùn)練常識,，希望如此前沿的體能訓(xùn)練方式能走入我省更多大中小學(xué)校,，走進(jìn)更多人的生活，更好地提高人們的運(yùn)動質(zhì)量,?！?/p>